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超牛瑜伽动作 8招告别赘肉

发布日期:2011-08-16 00:00:00来源:中国减肥网

  劈腿式

  双腿外扩至力所能及的地方

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(1)坐姿,打开双腿。

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  (2)上身扭到左边。

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(3)还原至正面姿势。

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(4)上身扭到右边。



本文标题:超牛瑜伽动作 8招告别赘肉 - 瑜伽减肥
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