勤于练习减肥瑜伽，除了能够达到运动减肥的效果之外，更能塑造体型！小编找了一套能够减肥塑身的减肥瑜伽教程给大家，使得大家都能更加健美！
减肥瑜伽的很多动作，都能够降低身体的脂肪含量，在减少体重之外，更能很好的塑造完美的体型。
先来个准备姿势：山式。
1.坐式：盘坐地面。双手合十放在胸前，闭上眼睛。全身放松。清空思想。保持姿势2分钟。
本文标题：12式减肥瑜伽动作 消脂塑体型 - 瑜伽减肥
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