产后运动 塑造大小腿完美曲线

大象腿的“焦点问题”

　　解决问题应先找到问题，妈妈不妨按图索骥，找出你的腿究竟出了什么问题。一般来说，在生育之后，你的腿最可能发生以下的状况：

　　>双腿浮肿：

　　分娩之后，如果身体还没有完全恢复，体内如果还有炎症的话，就很有可能会产生浮肿。

　　另外，浮肿也跟人的体质有关。一般而言，水肿体质的人下半身比上半身更容易发胖，同时还会伴有便秘、手脚冰凉、出汗少、低血压等特征。

　　>腿部变粗：

　　怀孕时，很多人为了孩子健康，都会大量补充高热量的营养品，这就可能导致产妇全身发胖。这样腿部自然也会变粗。

　　一般通过运动和节食，随着全身的整体瘦身，腿部曲线也会随之得到改善。

　　>腿部皮肤粗糙：

　　女性生育，对身体的内分泌系统会造成一定的影响，因而对皮肤也会产生作用。有的妈妈皮肤变得光洁细腻，而有的则会变得暗淡粗糙。

本文标题：产后运动 塑造大小腿完美曲线 - 运动减肥
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