5、站姿，弯曲左膝盖，两手抱住左小腿，拉向身体。然后换右腿重复。
6、站姿，向后弯曲左膝盖，左手抓住脚背，右手向前伸直，掌心向下，拉伸腿部及腰臀。
本文标题：S曲线减肥操 打造丰胸细腰翘臀 - 瘦身动作
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