每个动作重复15-18次，共做3组。
热身
1、站姿，两腿分开与肩同宽，两臂向上伸展，两手交叉，掌心向上。上身往左右两侧倾斜，拉伸侧腰。
2、两腿分开站立，两臂向后伸直，两手交握。手臂慢慢向上拉伸。
本文标题：S曲线减肥操 打造丰胸细腰翘臀 - 瘦身动作
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