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有氧减肥健美操教程 让你快速瘦全身

发布日期:2013-12-24 00:00:00来源:中国减肥网

  2. 用左手撑住地面,右手用力让身体向左边抬起,双脚同时慢慢转过左边来;

 

  3. 将身体正面朝下,双手撑地,做俯卧撑的姿势;

  4. 再从2的姿势,练习到1,循环练习;


本文标题:有氧减肥健美操教程 让你快速瘦全身 - 瘦身动作
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