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红酒沐浴减肥法 一周激瘦5斤

发布日期:2013-06-19 00:00:00来源:中国减肥网


  小提示:
  1.在喝酒前先喝牛奶或是起司等乳制品。让胃壁形成一层保护可以缓和酒精的摄取,也可以帮助肝脏工作。
  2.减少主食调整摄取的卡洛里,不足够的营养素可以在小菜中摄取。
  3.在喝酒期间可以喝绿茶做间隔,不仅可以抑制所喝的酒量,修补饮酒所造成的维他命C不足,因为具有咖啡因也有一点提神效果。
  4.和蔬菜等低卡洛里的食品一起食用。
  喝酒过量仍是不好的,应该小酌两杯就好,享受喝酒的气氛才是最重要的。
本文标题:红酒沐浴减肥法 一周激瘦5斤 - 瘦身动作
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