喝茶能减肥吗？看看专家怎么说

　　观点二
　　减肥的核心需求是能量的收支平衡，方法无非是两项：
　　1.减少摄入。
　　2.增加消耗。
　　无论是普洱还是其他什么茶，虽然可能含有一些矿物质、生物碱之类的，但绝大部分是水。喝茶跟摄入热量的关系应该不大。与此同时，喝茶这种行为的能量消耗也可以忽略不计。
　　从这个意义上来说，我认为喝茶是不能减肥的，普洱不行，观音不行，祁红不行，碧螺春也不行。
　　在某些特定的情况下，茶饮可以算作是一种“减少摄入”的手段。比如某人嗜含糖饮料，非此物不喝，如果改成喝茶，实际上就减少了能量的摄入。从这个意义上来说，茶也可以被认为是“有助减肥”的。
本文标题：喝茶能减肥吗？看看专家怎么说 - 茶饮
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