瘦腰美食5:酸奶
酸奶不仅含有 牛奶 的丰富营养成分,富含钙质和乳酸清,帮助抑制胆固醇。还含有助清肠作用的乳酸菌,能够改善便秘,加快肠胃蠕动,把体内的老残废物排泄掉,小肚子自然也会变小啦。
巧吃+运动 快速瘦出水蛇腰
瘦腰美食6:海带
低价又营养丰富的海带,除了具有强大的排毒功效外,也有很好的消脂作用,是女性们不可错过的明星减肥食品。其富含的牛磺酸和食物纤维藻酸,可以帮助降低胆固醇,排出肠内脂肪。
本文标题:巧吃+运动 快速瘦出水蛇腰 - 瘦腰
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