首页:中国瑜伽联盟 > 局部减肥 > 瘦臀

这样吃苹果 翘臀随心有

发布日期:2017-07-27 00:00:00来源:中国减肥网

  做法:
  1.翅中冲洗干净,加入酱油腌制2小时。
  2.苹果去皮切块,稍大些。
  3.新鲜香菇冲洗干净,切块。
  4.热锅倒入适量油,下腌制好的鸡翅,两面煎,盛起。
  5.用热锅热油,倒入香菇翻炒,下煎过的翅中,一起翻炒,加入腌制翅中的酱油。
  6.接着再倒入苹果,再加入一些酱油和清水煮至汤汁收干。
  五、苹果银耳汤
  食材:银耳约10克,苹果1个,红枣十几颗,冰糖少许。
  做法:
  1.银耳泡发好,去除泡不开的黄色根部,撕成小块,清洗干净。
  2.放入高压锅,加水,煮20-30分钟。喜欢糯的可以再煮久一点。
  3.苹果去核切块,红枣洗净,和冰糖一起放入,再煮10分钟。


本文标题:这样吃苹果 翘臀随心有 - 瘦臀
本文地址:www.hareyoga.com/jubujianfei/shoutun/21338.html

相关文章