炝炒西兰花
炝炒西兰花 主料:鲜嫩西兰花250克,干辣椒2根,花椒10粒。
配料:盐、味精各适量。
制法:
1、把西兰花切成小朵,洗净,放入沸水中烫一下,马上捞出,沥干待用;将干辣椒去蒂,去籽,切成节。
2、锅中放少量油烧热,下花椒粒炸香,取出花椒粒不要,趁热下干辣椒节,待其刚变颜色时投入西兰花,快速翻炒,下盐、味精稍炒,出锅即成。
提示:烫西兰花的时间不宜长,以免失去其清香脆嫩的口感。
烩黄鱼羹
烩黄鱼羹 主料:净黄鱼肉100克,冬菇20克,精火腿15克,鸡蛋2只,葱姜少许。
配料:清油、精盐、料酒、味精、白糖、胡椒粉、清汤、水淀粉、香油各适量。
制法:
1、将黄鱼肉、火腿、冬菇分别切成丁;鸡蛋敲入碗内,打匀待用。
2、在锅中加入适量清汤,用旺火烧沸后将鱼肉丁、冬菇丁、火腿丁一起放入锅内,加料酒、精盐。
3、待烧沸后,加水淀粉适量勾薄芡,然后将鸡蛋糊边倒入锅中边搅拌,使鸡蛋成鹅毛状,再淋上香油,加味精,撒上胡椒粉、葱姜末拌匀装盘即可。
本文标题:7款瘦脸食谱 吃出“V”小脸 - 瘦脸
本文地址:www.hareyoga.com/jubujianfei/shoulian/6737.html
『跑步机的坡度和速度多少最减脂』[详情]
一般减肥要用多久才能成功减下来? |[详情]
重庆拔火罐减肥根本没用(因为我拔火罐没有减肥成功呢)[详情]
养瘦燃脂素减肥药会不会有副作用《养瘦减肥药多少钱》[详情]
《吃减肥药真的瘦了很多》 为什么我吃了减肥药以后总是感觉口渴,而且睡不着觉[详情]
减肥期间,哪些食物热量低利于减肥呢?【哪些食物热量低适合减肥】[详情]
:南充封闭式减肥训练 营在哪儿?[详情]
11岁孩子怎样运动减肥?!11岁的小孩怎样减肥[详情]
#减肥塑身机#加盟减肥机构哪个品牌好一些?[详情]
《埋线减肥后不可以吃饭吗》 埋线减肥必须24小时不吃饭不喝水[详情]