按摩+饮食 打造上镜瓜子脸

　　2、蜂蜜胡萝卜汁
　　材料：胡萝卜半条，半杯水，一勺蜂蜜
　　做法：将胡萝卜榨成汁后加入半杯水和蜂蜜，充分的搅拌均匀就可以喝了。
　　功效：新鲜胡萝卜和蜂蜜搭配饮用，会促进新陈代谢，预防便秘。不仅可以帮助瘦脸蛋，还能瘦身。
　　3、菠菜
　　菠菜就含有丰富的钾及维生素A和C，菠菜的含铁量也是非常的高的。不仅有强效的美白作用，还能吃出巴掌脸呢。但是要注意烹饪方式，最好是炒着吃。因为菠菜的营养很容易流失掉。
　　4、西洋芹
　　西洋芹富含高纤维质以及充沛的钾元素，可以强化咀嚼效果，促进口腔活动，是非常赞的一种瘦脸健康食物哦。
　　5、柿子干
　　柿子干非常的口渴，可以当做零食来吃，就用柿子干来代替薯条等热量高的零食吧。不用担心吃柿子干会发胖，因为柿子干有极好的咀嚼功效和超高的钾质，会让你越吃脸越小。

本文标题：按摩+饮食 打造上镜瓜子脸 - 瘦脸
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