按摩+饮食 打造上镜瓜子脸

　　淋巴按摩操step2
　　Step2 从眼尾直至耳朵，用食指轻轻按压耳垂背后的凹处——耳下腺。耳后的耳下腺可以帮助皮肤排除废物。
　　淋巴按摩操-step3
　　Step3 再由颈部向下推出，通过淋巴排出滞留在体内的废物和水分。这三个动作可连续重复三遍。
　　结论：
　　皮肤的弹性由如同橡皮筋般的纤维蛋白来维持，随着年龄的递增，皮肤弹性会越来越差。如果耳朵、脖子周围的淋巴循环不顺畅的话，过多水分和毒素堆积就会对脸部的轮廓线以及皮肤健康产生影响。这也是造成脸部轮廓线松弛和双下巴的主要原因之一。淋巴按摩结合了运动与排毒的作用，用天然的方法来促进皮肤的健康代谢，达到瘦脸的效果。
　　吃什么瘦脸？
　　1、苹果西洋芹沙拉
　　材料：苹果三个，西洋芹一把，沙拉酱
　　做法：将上述的材料洗干净后切成块状，然后拌上沙拉酱，清脆口感，美味又健康。
　　功效：大家都知道，苹果是能减肥的，饭后一个苹果是很多减肥瘦身MM的减肥食谱。是的，而这样的水果沙拉口感更加的美味，而且还很健康呢。
本文标题：按摩+饮食 打造上镜瓜子脸 - 瘦脸
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