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白领一族如何美背 美背瑜伽美化背部曲线

发布日期:2018-02-02 00:00:00来源:中国减肥网

白领一族如何美背树摆式

  3、树摆式

  ①站姿,双脚并拢,双腿伸直,伸直背部,双臂伸直,双手微远离腿部,手掌朝前。

  ②伸直双臂并举过头顶,双手做出手枪姿势,挺起胸部,双臂向上提拉。

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本文标题:白领一族如何美背 美背瑜伽美化背部曲线 - 背部减肥
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