在我们的背部，肩胛骨如同天使的翅膀，从中央固定，以上下左右回旋地活动，带动肩部与手臂，肩胛骨附近的肌肉与腰部相连，影响着全身的体态。
肩胛骨动起来时，影响最直接的就是前侧的胸部，然后会带动背骨、骨盆、股关节等部位。肩胛骨一旦变硬，周围的肌肉就会挛缩起来，导致颈椎后方弯曲，头部重心移动。再加上日常姿势的不正确，不但会出现身体水肿，还会引发肩痛、头痛、腰痛及失眠等问题。
肩胛骨得到锻炼后，首先是加速了淋巴与血液的流通，促进新陈代谢，然后集中在周围的褐色脂肪充分燃烧起来，深层肌肉得以刺激，促进体内机能的运作，促进消化与排毒，自然瘦得更快了！
本文标题：矫姿势+美背操 代谢燃脂秀性感美背 - 背部减肥
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