吃不胖的神级零食 解馋又吃不胖

　　下面我们从最受欢迎的燃脂零食中筛选出17种，最为给力的，供你做参考。
　　1.苹果+脱脂牛奶
　　“水果本身就是很好的零食，如果吃水果的时候再加点儿蛋白质，口感会更好”Bowerman介绍说。“与碳水化合物不同，蛋白质有助于维持体能的能量水平，所以在吃过数小时，你都会有饱腹感”。
　　推荐零食组合：一个大苹果和一杯脱脂牛奶。
　　【营养指数】：10g蛋白质、5g纤维素
　　【热量指数】：200卡路里
　　2.松软干酪夹心牛油果
　　松软干酪夹心牛油果是水果和奶制品的另一种绝妙组合。当你馋荤腥、油腻食品，再度萌生出奶油美味的渴望时，不妨试试这个零食组合。其制作方法非常简单，把牛油果切成两半，去除果核，将含量为1%的两盎司奶酪填充在果核的位置，即可宣告完成、大功告成。
　　【营养指数】：9g蛋白质、7g纤维素
　　【热量指数】：200卡路里
本文标题：吃不胖的神级零食 解馋又吃不胖 - 减肥零食
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