额头长痘是什么原因

额头长痘通常有三个原因引起，第一是心火过旺、脾气不好导致的，比如劳心伤神或是过度思考，就会出现额头长痘的情况；第二肝脏积累毒素，由于不规律的生活，长期熬夜就会出现额头长痘；第三是皮脂分泌旺盛，受到荷尔蒙的刺激。

很多人在生活中，都会遇见额头上长痘痘的现象，这样对于患者的外貌形象，影响非常大，特别是对于一些青少年，很容易出现这种症状，本以为痘痘是青少年才长得，可是由于现在的不良饮食，常吃辛辣食物，再加上长期的加班熬夜，很多人都比较容易长痘痘，那么这究竟是怎么引起的呢？
　　1、心火过旺、脾气不好
　　额头的痘痘表示心火过旺，脾气不好。长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长出痘痘来，一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，一点小事就容易放在心上，也容易斤斤计较，工作中不乏细致，但生活中却易流于琐碎，从而引起心火旺盛、心火上炎。
　　2、肝脏积累毒素
　　肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏，不能在正常时间工作，毒素就会积累下来。让肝脏按时工作，压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。应早睡早起，多喝水，晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。
　　3、皮脂分泌旺盛
　　皮脂腺受到荷尔蒙的刺激，会产生更多皮脂，然而油腻的皮脂，混合正常脱落的老角质，囤积在毛囊中，皮脂腺分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成粉刺。痘痘长出来主要是体内代谢不好，还有就是吃了刺激食物。
　　想要去除痘痘，就要保持良好睡眠和饮食习惯，少吃刺激食物，少吃煎炸烧烤，多喝水排毒。使用一些天然无油配方的祛痘产品，这样祛痘效果更好。
　　平时在生活中，一定要注意个人卫生，放松心情，尽量到户外运动，选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方。应注意劳逸结合、适当休息，养成早睡早起的习惯，睡眠充足，特别是要尽量改变，多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。