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这样练 小肚子一夜消失!

发布日期:2017-07-27 00:00:00来源:中国减肥网

  只要肚子瘦下来,90%你想穿的衣服都能穿,再也不用担心那些衣服遮不住你胖乎乎的肚子,下面小编就来教大家几组动作,不管男人还是女人都可以练,每个动作连续做10-15次,各自循环3遍。

第一步

第二步

第三步


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