美不美看腿！纤细美腿这样打造

大街上各种铅笔腿、筷子腿又出现在了我们的视野中，当然也有大象腿。那么，怎么瘦出让人羡慕的大长腿呢？下面就跟小编一起往下看吧！
　　不同腿的类型：
　　1、脂肪腿
　　如果你全身都是脂肪，那么腿部也很容易堆积脂肪，所以瘦腿的重点就是把皮下多余的脂肪减掉。最好的方法是改变饮食习惯，少吃油分高的食物，少吃零食多运动。
　　2、肌肉型腿
　　有点肌肉才健康，但是肌肉太多了也不美丽，如果你是因为运动而变成的肌肉发达的腿，那么想要瘦腿，就要先拍一拍腿，让肌肉变的松弛一点，缓解肌肉的紧张感。在减肥中最好先停止力量训练的无氧运动，建议做一些有氧运动，做完运动记得按摩按摩双腿。
　　3、橘皮组织松弛
　　俗话说美不美看大腿，很多女性在成功瘦下来后，局部也开始变的松松垮垮，特别影响美感，这个时候就要开始让你的肌肤重新变的紧致。在急速瘦身后，皮下的组织会变的松快，可以每天坚持使用一些按摩霜来按摩双腿，让你双腿的几乎变的弹性紧致。
本文标题：美不美看腿！纤细美腿这样打造 - 瘦腿
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