瘦腿的几个小诀窍 打造纤细美腿

小腿是不容易堆积脂肪的部位，但是如果一旦堆积了脂肪又是很难消除的。那怎样瘦小腿最快最有效？什么方法瘦小腿最快？下面就来看看小编分享的方法吧！
　　怎样瘦小腿最快最有效？
　　方案一：拍打按摩法
　　顺着腿部的淋巴腺作拍打、按摩，可使腿部的淋巴结和血液循环更为畅通。而且通过适度按摩，能消除腿部的沉重感与水肿现象。当你决定选择此种瘦腿方式时，每周至少要按摩两次以上，且按摩的时间要维持一个小时上，才能达到瘦腿的效果。
　　DO：五指紧拢呈中空状态，从脚踝开始向膝盖的背面用双手有节奏地，由下而上进行拍打。右腿结束后，左腿用同样方式进行。当归等酿成“杜仲糯米酒”，饮之有壮气提神、美容益寿、舒筋活血的功效。
　　方案二：气压引流法
　　裹上气压引流的瘦身工具，每天做20-30分钟的引流治疗，有助于疏通淋巴系统、改善静脉曲张的现象。
　　DO：由美容医师帮你在腿上戴上瘦身工具，定好时间，借助外力按摩来消除腿部脂肪。
　　什么方法瘦小腿最快？
　　瘦腿按摩法第1式：拍打按摩
　　五指紧拢呈中空状态，从脚踝开始向上用双手有节奏地，由下而上进行拍打。右腿结束后，左腿用同样方式进行。这样顺着腿部的淋巴腺作拍打、按摩，可使腿部的淋巴结和血液循环更为畅通。而且通过适度按摩，能消除腿部的沉重感与水肿现象。
本文标题：瘦腿的几个小诀窍 打造纤细美腿 - 瘦腿
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