7种刮油蔬果 让你的大饼脸彻底变小

　　不管是女人还是男人，有一张饼脸都很难看，脸上的赘肉过多，会让人显得毫无生气。下面小编就来为大家推荐7种刮油蔬果，教你怎么吃这些蔬果，能让你的大饼脸彻底变小！

　　①苹果：排出体内宿便积水；
　　②木瓜：整理肠道助消化；
　　③芹菜：膳食纤维刮洗肠壁；
　　④冬瓜：利尿清热；
　　⑤薏仁：降低血脂血糖；
　　⑥绿豆芽：富含纤维素，让小腹变平；
　　⑦红枣：促进肠胃蠕动，降低胆固醇。
　　要想成功瘦脸，在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题；此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦脸的好朋友。