母亲节为妈妈献上健康减肥食谱

　　母亲节又到了！在这个炎炎夏日的怎么样让我们亲爱的妈妈过一个舒舒服服的节日呢？难道你还在为母亲选礼物而烦恼？小编认为可以为我们的妈妈做上道菜，即表明了我们的心意还能让我们妈妈好好休息一天！那就让中国减肥网的小编为您送上妈妈的减肥食谱吧！

　　西瓜泥杏仁冰沙饮

　　所需材料： 一个小西瓜；二分之一杯不加糖的杏仁奶；薄荷叶少许

　　制作方法：

　　将西瓜切成一小块一小块的，然后在冰箱里冷冻（不是冷藏哦）上一晚。当西瓜完全冻结之后，用搅拌机将冻好的西瓜块和杏仁奶完全混合。再将混合好的西瓜泥杏仁冰沙倒入漂亮的玻璃杯子中，你可以用薄荷叶再稍微装点一下。然后慢慢享受着清凉养颜又排毒的饮品吧！

　　小编tips：这一款减肥食谱是美国知名的健康专家Kimberly Snyder推荐的，西瓜有强大的降温和保湿效果，以及惊人的清洁与解毒功效。天然美味的水果不仅能让你的身体保湿，你的皮肤也获得了必要的补水保湿，反过来让你有个明亮、干净和光滑的肌肤。杏仁也是营养丰富的干果之一，含有丰富的维他命E，和ω-3多不饱合脂肪酸，能让你的皮肤更加丰盈，促进细胞再生。同时，西瓜里丰富的水分能增加饱腹感，对于减肥可是一大佳品哟。大家快点动手试试这个特别容易制作的夏季特饮吧。

本文标题：母亲节为妈妈献上健康减肥食谱 - 中老年人
本文地址：www.hareyoga.com/jianfeirenqun/zhonglaonianren/20209.html