儿童有效快速减肥 均衡营养是关键

　　儿童肥胖症的危害

　　儿童肥胖既非简单的营养过剩，更非健壮的表现。肥胖致使脂肪在脑组织堆积过多，形成肥胖脑，使大脑沟回紧紧靠在一起，皱褶减少，大脑皮层变得光滑，神经网络发育差，智力水平降低，脑反应不敏捷；行动迟钝，肢体行动困难；进而影响小儿心理发育；同时肥胖儿因常食入过多的脂肪和热能，有可能导致其性早熟；而且儿童肥胖不驻影响其现阶段的生活、学习和健康，也是培养成年疾病的温床，埋下成年高血压、心脏病、动脉硬化、肿瘤、糖尿病等疾病的祸根。

　　关于中国儿童期单纯性肥胖症发生的主要环境危险因素有：

　　1、家长动机因素：显福、溺爱、过度喂养

　　2、西方饮食模式：甜食、软饮料、快餐

　　3、 不良饮食习惯：过度饮食、食物选择不科学、进食习惯不良

　　4、体育运动少：运动量少、运动方式少、多静坐
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