梨型身材减肥攻略 你瘦了吗？

梨型身材的人下半身普遍偏胖，这样的人穿衣会显得很臃肿，那梨型身材的人该如何减肥呢？下面就来看看小编分享的梨形身材减肥攻略吧！
　　梨型身材是什么原因
　　肥胖原因1：长时间坐着不动
　　上班族每天上班一坐就是八个钟头，坐久了，屁股当然变得又宽又大啦。
　　对抗招数：
　　每坐一个钟头左右，就应该起来走一走，并按压臀部穴位，促进臀部气血循环。洗澡时用莲蓬头水柱冲洗臀部刺激穴点，泡澡后使用翘臀霜保养臀部，让臀部变得浑圆结实。千万要记得起来动一动屁股哦。
　　肥胖原因2：内裤size不合
　　你的内裤如果太大，会使臀部肉肉缺乏足够的支撑力而下垂、外扩，而内裤太小或太紧，则会把肉肉挤出来，臀部变形在所难免。
　　对抗招数：
　　应挑选合身的内裤，多练习修饰臀部线条的提臀操，使臀部线条紧致流畅。
　　肥胖原因3：长时间站立
　　有些人因为工作关系必须长时间站立(如专柜小姐)，久而久之小腿肌肉变得非常结实，甚至影响美观。另外，运动方式不正确或是长时间站着，造成萝卜腿或小腿浮肿。
本文标题：梨型身材减肥攻略 你瘦了吗？ - 成年人
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