七夕减肥倒计时 5天轻松减10斤

马上就要到七夕情人节了，现在的你是不是在计划情人节的活动呢？可是已经看中的衣服了，但却因为身上多余的脂肪，怕自己穿的不够漂亮，犹豫买还是不买？那就趁着七夕来临之前瘦下来吧！
　　七夕减肥计划：
　　第一天
　　早餐：半个烧饼夹里脊
　　上午：做一套简单的瑜伽瘦身操
　　午餐：半碗小米稀饭，一个烧饼
　　晚餐：半份西红柿炒蛋半个馒头
　　晚上：散步半小时
　　第二天
　　早上：起来一杯白开水，瑜伽半小时，快走10分钟，呼啦圈1500个，一杯淡盐水
　　早餐：一个水煮蛋，一个西红柿市
　　上午：换腿跳半小时，一壶茶
　　午餐：一个烧饼
　　晚餐：一个烧饼，一壶茶
本文标题：七夕减肥倒计时 5天轻松减10斤 - 成年人
本文地址：www.hareyoga.com/jianfeirenqun/chengnianren/20041.html