办公室瑜伽减肥动作4、半蝗虫式
半蝗虫式瑜伽的动作要领是以额头或下巴着地，以腰部为轴心，做俯卧放松。
办公室瑜伽减肥动作5、桥式
桥式瑜伽的动作要领是在吸气呼气间做仰卧放松。
办公室瑜伽减肥动作6、婴儿式
婴儿式瑜伽的动作要领是动作是在吸气呼气间做雷电坐放松。
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