配合饮食 刮痧减肥效果加倍

疏通经络，促进血液循环，刮痧的好处多多，而且还能帮助瘦身呢！那么刮痧减肥多久见效呢？刮痧减肥会不会反弹？刮痧减肥需要注意什么？下面就跟大家介绍一下刮痧减肥的方法。
　　刮痧能减肥吗？
　　刮痧当然有减肥的效果，只是见效很慢，而且不同的体质见效时间也不同。正常情况，配合适当节食，至少要一个月，才能看到一点减肥效果。少数人则需要半年甚至更久才能瘦下来。所以，没有一定耐心的人，不建议你采取刮痧减肥法。
　　刮痧减肥多久刮一次？
　　同一部位一周一次。
　　刮痧减肥是一个长期的过程，天天刮同一个部位容易造成皮损，而且体质虚弱的人身体会受不了。通常是要等刮痧留下的印记消失后，再进行二次刮痧，而这些痧印消失通常可能需要3-7天。
　　刮痧减肥每次刮多长时间？
　　一般一次刮30-40分钟。
　　刮痧时按压力度要适中，以轻微发热、皮肤微微发红为宜，每个部位刮的时间控制在30-40分钟左右，时间太长容易造成皮损。注意，刮痧时不要强求出痧，每次微微出痧是比较好的。
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