晚上不吃饭吃这些零食 瘦身效果翻倍！

　　晚上吃什么不会胖，还能耐饿，一直是各位胖友们悬心的大问题。下面小编就来为大家推荐几款晚餐减肥零食，晚上不吃饭吃这些零食，瘦身效果会翻倍哦！

　　No.1 苹果×酸奶
　　吃苹果既能减肥，又能帮助消化。
　　把苹果和酸奶用来代餐，效果就更好了。
　　首先可以把苹果切成块，放进榨汁机中。
　　然后再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起来食用，苹果搭配酸奶的味道清新。
　　清爽能给人带来一种惬意的享瘦哦！
　　No.2 黄瓜×酸奶
　　黄瓜本身也是很好的美容减肥食物，与酸奶配在一起减肥的效果会大大加强，
　　并且黄瓜和酸奶的热量都很低，不用担心吃胖。
　　当你感到饿了的时候就吃黄瓜喝酸奶，也可以制作成黄瓜酸奶饮料。
　　喜欢多动手的MM们可以尝试不同的做法，找到适合自己口味的黄瓜酸奶哦。