减肥的人最害怕的事除了减肥失败就是减肥期间挨饿，与肚子里的馋虫较劲。下面小编就来给大家推荐三种减肥零食，以下这3种饱腹感特强的食物，会让你减肥时不再喊饿！
1、饱腹感超强食物-牛油果
牛油果，又叫鳄梨
是一种营养价值很高的水果
含多种维生素、
丰富的蛋白质，钠、钾、镁
钙等含量也很高
牛油果含有丰富的维生素E
能够促进女性荷尔蒙分泌
牛油果中特有将脂肪分解
为脂肪酸和水分的消化酵素
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