嘴馋？6种零食任性吃不惧胖

对于吃货来说，零食是她们的最爱，以下6种零食让你狂吃也不胖，嘴馋的时候可以偶尔吃这些零食，但是想要成功瘦身，还是要注意控制食欲，切记贪吃!
　　1、绿茶
　　绿茶具有非常强大的清肠排毒的效果，而且茶多酚可以加速身体的代谢水平，提高瘦身的效率。经常喝茶不但能为身体补充水分，又可以起到舒缓神经的作用，尤其对于上班族来说，工作感觉疲劳的时候去为自己冲泡一杯热热的绿茶，是非常合适的。
　　2、西红柿
　　相信很多人都听说过餐前吃一个西红柿有助于减肥。因为西红柿本身热量非常的低，而且它还含有大量的汁液和各种营养素，既能降低体内的脂肪含量，又可以帮助我们清肠排毒。而且西红柿的饱腹感特别强，特别适合在餐前如果出现饥饿感的时候食用。
　　3、沙拉
　　沙拉一般是由各类蔬果制作而成的，因为添加了沙拉酱或者是其它酱料，特别的美味。沙拉是一种非常受欢迎的减肥零食，我们可以根据自己的喜好挑选天然的食材，动手制作沙拉酱或者是选择用酸奶、柠檬汁等等作为代替品，都是非常不错的选择。
本文标题：嘴馋？6种零食任性吃不惧胖 - 减肥零食
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