甜蜜无罪!吃糖可以让我们感觉快乐
吃糖可以让我们感觉快乐
甜味是人类出生后首先接受的味道——母乳有一种甜香,所以喜[详情]
你知道吃对东西可以改善自己的健康和活力,也可以让你变瘦,身材变得凹凸有致。但其实食物对外貌的也有着深远影响,某些营养素会让你变得更迷人,常吃这[详情]
苹果醋减肥法的功效
用苹果醋减肥是一种天然的减肥方法,它也是一种健康的减肥瘦身方法。在苹果醋中的营养素、酶和有机酸,是可以抑制食欲[详情]
低卡路里的食物组合而成的餐单,就有加速燃烧脂肪的功用。甚至可以让减肥者在短短数天内减掉体重。所以只要有恒心,强忍着贪吃的欲望,坚持只进食减肥餐[详情]
冬瓜自古以来就是人们常用的减肥食品。冬瓜利尿,能够消除水肿,还能够促进新陈代谢,抑制糖类转化为脂肪。下面,小编为你打造冬瓜减肥食谱,每天吃,1个月至[详情]
草莓鲜果沙拉
材料:草莓若干,苹果一个,香蕉一根,酸奶一杯,蜂蜜适量。
做法:将草莓、苹果洗净切块,香蕉切成小段,与酸奶混合,加入适量蜂蜜。[详情]
“七日快速减肥法”中最重要的一点是,要按照本文所介绍的配料煮出减肥汤。如果能严格按照所规定的方法进食,减肥者在七天之内可减重4-7公[详情]
想减肥可是不想动,想吃美食可是又想瘦身,别以为这些想法都是痴人说梦哦,小编向大家推荐五款瘦身美食,可以让你边吃变瘦,快来试试这些瘦臀美食吧!
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避重就轻的小建议
不要因为默许可以让你稍微放纵一下,就拼命的吃那些高脂肪、高油腻的食物。你可以不用点蔬菜沙拉,但是就算偶尔给自己的[详情]
健康饮食减肥,要记得“七加”
1、增加低卡食品
摄入的食物含卡路里低,就能更好地控制饮食。选择食物之前最好先阅读食物[详情]
在当今这个食物丰盛种类繁多的社会,也许有太多的美食诱惑在考验着每一位梦想拥有苗条身材的你,今天我将为大家破解减肥历程中的重要环节“饮食[详情]
午餐时间,你是随便在公司门口或超商买个便当打发吗?如果是,那就得小心养出一个肥肚肚了,因为便当不但营养不均衡,热量更是惊人得高,特别是很多炸排骨、[详情]
一、烂豆汤“减肥处方”
烂豆汤“减肥处方”
材料:红豆50克、绿豆50克、山楂15克、大枣5枚(1次的量)。买个标有重[详情]
1、红薯
许多人以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。其实恰恰相反,吃红薯不仅不会发胖,相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。
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[导读]近几年,随着“高纤维”的流行,意外出现了减肥的秘宝:麦麸高纤维减肥食品。在用麦麸减肥方法后,一个月内可以健康减肥10斤,还可以护理[详情]