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元旦三天巧减肥 吃苹果狂甩身上肥肉

发布日期:2017-12-22 00:00:00来源:中国减肥网

苹果粥帮助健康减肥

2、苹果粥

用新鲜大个的苹果混合小米和大米一起熬粥,作为主食可以促进代谢排毒,而且小米的营养价值丰富,有养颜、去火的功效。

苹果酸奶帮助健康减肥

3、苹果酸奶

现在自制酸奶也变得很简单,用酸奶粉就能在家轻松做出来。在吃的时候,加入切粒的苹果一起,口感也变得更加好


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