蔬果汁,主要是指特定的蔬菜和水果互相搭配而成的饮品,这类饮品多能促进人体的消化系统,进而达到减肥的效果,那么,究竟什么样的蔬菜和水果搭配在一起,瘦身的效果最好呢?下面小编就来为大家推荐既美味又能瘦的蔬果汁。
菠菜水果汁:
想减肥,千万别拒绝菠菜。高营养,低热量,还能消水肿,它就是蔬果界的业界良心。悄悄告诉你,搭配的水果越甜,可以加的菠菜就越多,口味依然清甜。想象一下这一杯等于多少菠菜,喝了它,一定超有成就感!
推荐配方:小菠菜、苹果、梨、柠檬。
苹果梨汁:
如果你和菠菜有不共戴天之仇,试试这个吧。这么美好的果汁加上杏仁牛奶和甜腰果,一点点菠菜不算什么,对不对?
推荐配方:青苹果、梨、腰果、杏仁牛奶、小菠菜。
芹菜胡萝卜水果汁:
人人都知道,芹菜也是瘦身必备单品。做成蔬果汁你一定会更爱它哒。
推荐配方:芹菜、胡萝卜、苹果、梨、柠檬。
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