这10种食物 让你吃一口胖10斤

生活中有许许多多的美食，有些吃了会瘦，有些吃了不长肉，有些吃了必胖。下面小编告诉你10种吃一口胖10斤的食物，想要苗条身材的你，可一定要拒绝哦！
　　爆米花
　　每杯热量=约550卡路里=跳华尔兹1小时16分钟
　　罪魁祸首：奶油
　　远远的你就能闻到爆米花香味，里面浓浓的奶油，是造成爆米花高热量的元凶，超市售卖的爆米花每份约含有两汤匙的油脂，热量瞬间就加了300卡路里!而且除了奶油之外，爆米花还含有碳水化合物、蛋白质、糖分在里头，热量就是这样东加一点、西加一些就越加越高的。
　　炸鸡排
　　每块热量=约500卡路里=蛙泳37分钟
　　罪魁祸首：油炸
　　香脆可口的炸鸡排让你爱不释手，吃完还不望吸吮一下手指。但你知道，一块鸡排的热量大约介于500～600卡路里，切得越薄的鸡排炸起来越酥越好吃，然而面精越大，吸取的油脂热量也就越多。一块大鸡排可以吸附约两汤匙的油，所以光是油脂的热量就占了将近300卡路里。
　　炸薯片
　　每罐热量=约1100卡路里=打网球3小时
本文标题：这10种食物 让你吃一口胖10斤 - 肥胖原因
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