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三步跪姿翘臀操

发布日期:2011-10-13 00:00:00来源:中国减肥网

  修饰臀部!

  功效:这动作可助修饰臀部线条,收紧赘肉。

  次数:每次做45下。

小美女的三步跪姿翘臀操

  Step 1:俯身,手掌放在平面上,跪下,以手掌及膝盖支撑身体。
本文标题:三步跪姿翘臀操 - 瘦臀
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