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30天蜜桃臀养成记 告别扁平臀

发布日期:2016-05-03 00:00:00来源:中国减肥网
随着年龄的增长,再加上一些不良习惯会让臀部下垂。下面教你拯救垮下来的臀部方法,30天打造蜜桃臀。
  臀部下垂的原因
  1.穿着不合适贴身衣物

  因为女性的身体很柔软,由于内衣的作用体型会改变,所以每天贴身穿的内衣也很重要。穿着不合自己尺码的内衣,过小的会勒住肌肤不利于血液流动,过大则臀部和内衣间有间隙,无法托住臀部会也引起臀部下垂。
  2.久坐不起
  上班族整天屁股不离椅子,运动不足,肌肉锻炼少,臀部无足够肌肉负荷,臀部就下垂了。
  3.年龄增长
  容颜在变老,臀部一样会变老。随着年龄的增长,代谢减缓,加上饮食不节制,人容易发胖。臀部是脂肪堆积的较多的位置,人一发胖,加上臀部肌肉不足,臀部就容易下垂。
  4.错误走路姿势
  现在有不少女生为了站姿更可爱俏皮,会采取内八字的站法。但是这样的站姿直接导致臀部松垮下垂呢。内八走路时,臀部下缘肌肉正好处于松弛和下垂的状态,长期如此臀部就垮下来啦。
本文标题:30天蜜桃臀养成记 告别扁平臀 - 瘦臀
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