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怎样瘦咬肌最快最有效 3招快速瘦咬肌

发布日期:2018-02-02 00:00:00来源:中国减肥网

  瘦脸操

  嘴可以尽量向前噘,和平时撒娇一样,抚摸面颊,观察面肌是不是纵向伸展的。坚持5秒。下颌前伸感觉颈部拉紧。再坚持5秒。

怎样瘦咬肌最快最有效 3分钟有氧运动

  3分钟有氧运动

  第一步:从额头到太阳穴双手按压3~4次

  第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1~2次,再以螺旋方式按摩双颊――由下颌至耳下、耳中、鼻翼再至耳上部,重复2次

  第三步:以双手拇指,食指交替轻抚下颌线,由左至右往返3次

  第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。

  最快最有效的瘦咬肌方法你GET到了嘛!


本文标题:怎样瘦咬肌最快最有效 3招快速瘦咬肌 - 瘦脸
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