导语：腰腹部是公认的容易堆积脂肪部位，想要雕塑腰线，那么一定要做瘦腰运动。今天小编就来教你瘦腰的最快方法，只要用一张椅子做以下的减肥操，瘦腰腹效果非常好，帮你打造最杀的S曲线！
椅子减肥操 一天5分钟快速美腰
同样一个动作，有了一个小道具的辅助，效果就能大大提升。今天我们要使用的小道具，就是每天都用得到的椅子。
准备一张有椅背、高度适当的椅子，一起来做美腰腹减肥操练习吧！
椅子雕塑一：扭腰转身，制造双C腰线
扭腰转身Step1
Step1
坐在椅子前端的1/3处，身体向上延伸拉长，双脚并拢平稳踩地。
扭腰转身Step2
Step2
保持身体向上延伸的姿势，从腰部开始扭转，将上半身转向左后方。
本文标题：5分钟椅子减肥操 快速打造平坦小腹 - 瘦腹
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