美丽的样貌和完美的身材都是韩国女性的代名词。韩国减肥和韩国整容一样出名,看看韩国明星们的身材就一目了然了。韩国女性是怎么减肥的?有着怎样的减肥诀窍?我们一起来跟[详情]
瑜伽减肥现在已经受到越来越多人的追捧,那瑜伽减肥需要注意些什么呢?之前没学过瑜伽应该如何更快上手呢?下面就赶紧和小编一起来看一下吧。[详情]
沙发瑜伽塑造完美身形。当我们坐在家里舒适的沙发上聆听优美的旋律时,紧绷的神经立刻变得舒缓下来。下面就跟外国美女来教大家练习沙发减肥瑜伽。[详情]
腰部、腹部是最容易养赘肉的部位,你可能会问肚子上的赘肉怎么减,当然这也是普遍女性都烦恼的减肥问题。健身教练告诉我们,瘦腰瘦腹是每天必做的功课,下面介绍快速瘦肚子[详情]
怎样做腹部减肥瑜伽,小腹突出是很多女性都会遇到的尴尬问题,想要消灭腰间的肚腩肉,多做腹部减肥运动吧,能有效刺激腹部肌肉和骨盆,加强腰部弹性,迅速瘦腰腹。[详情]
如何瘦腿一直困扰着众多美眉们。其实再难的事只要你找到对的方法也能轻而易举的解决。想赶走粗腿,跟着我们一起做瘦腿运动吧! 瘦腿运动,一起来吧![详情]
转动时按颈、胸、腰的顺序有意识地自上而下依次扭转,要用颈引起脊柱上挺。[详情]