忙不完的工作，数不清的应酬，对朝八晚五，整日里埋头于工作堆的上班族而言，似乎连起身走走，活动一下筋骨，都成了奢侈的享受。于是，过多的饮食，过少的运动，日益积[详情]
美国疾病控制预防中心近日发表的一份报告称，美国每年大约花750亿美元用于治疗与肥胖有关的疾病，这些钱数已超过了用于治疗吸烟、酗酒引起的疾病。如果说[详情]
男士微胖，不易发觉，而经常练习下列减肥操，则可以防止肥胖的进一步发展：
１．木偶动作：锻炼上臂及腰腹部。
直立，双脚分开，双臂侧平举，肘稍屈。左手指朝上，[详情]
男士发胖，从肚子开始。开始这种微小在变化只有自己能观察到，但到了后来，就成了司空见惯的特征。那么，男士应如何防止腹部脂肪堆积呢?
一、按摩[详情]
办公室白领男性尤其面临发胖的危险。原因如下：
１．长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动；
２．心情抑郁，有时从食物或酒精中寻求安慰；
３．体[详情]
肥胖的中年男性，最近总觉得晚上的体力不继时，最好先秤秤体重。如果体重比二十岁时的体重增加百分之二十的话，很可能是“境界型糖尿病”。
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国外科学家提出一种新观点：中年男子要想健康长寿，运动必须保持应有的强度，要多流汗才行。同时，还要持之以恒。
不少中年男子因事业和家庭所累，其[详情]
白领男性由于他们的身体“动感”不足，久而久之，皮下的脂肪组织往往会很放肆地进行“集会”，造成他们下腹部隆起，臀部肥大等肥胖症状，[详情]
一般来讲，女人往往比男人更胖些。女人身体脂肪含量比男子多是有其多种因素促成成的。从生物学的角度来看，标准体重下的女子身体脂肪含量为２５％，而男子只有１５％。[详情]
肥胖，这个弥漫全世界的“现代富贵病”，越来越引起人们的重视。肥胖不仅影响形体美观，还使人行动不便，并产生诸多疾病，导致早衰早亡。于是，加入减[详情]
办公室白领男性尤其面临发胖的危险。原因如下：
1、长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动；
2、心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰；
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住校大学生减肥通常是由于无法自主安排饮食而产生困扰。其实，住校大学生减肥很简单，只要抓住大学饮食和运动的几个特点，就可以有效减肥。
在饮食方面，学[详情]
进入青春期的少女，身体发育加快了，第二性征也开始发育，变得丰满起来。这时如果不注意控制饮食和增加运动量，就很容易胖起来。青春期少女体重如果超过了正[详情]
1、过度减肥内脏器官都变瘦
人体所需要的能量主要来源于食物中的营养素，包括碳水化合物、脂类和蛋白质，如果人体摄入的能量不足，机体会自动用自身的能[详情]
青少年减肥要树立正确的观念，因为青少年还处于发育阶段，需要控制体重。
1) 青少年还处于身体发育期，薄荷不建议采用过分减少摄入热量的方式来减肥。
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