改变体质的食疗办法:“蜂姜餐”
采用这个方法后我的改变有3点:
第一,胃口变小,食欲不是那么疯狂了;
第二,便秘很容易引起肥胖,偶食疗后排便很通畅;
第三,偶的肥胖很顽固,但是感觉食疗减肥期间,瘦的速度比减肥药还快。
需要配合以下几点
1、一定要吃早饭,否则容易内分泌失调,改变体质前功尽弃;
2、控制一下油和盐的摄入,这个东西吃多了影响体质;
3、独特的蜂姜餐食疗改变体质:蜂蜜姜汤+减肥晚餐一定要配合起来
4、吃饭一定要细嚼慢咽,吃8成饱。
减肥的办法有很多,比如吃减肥药、运动、食疗、改变体质,但是针对“吃什么都胖”、“饿都饿不瘦”的人,改变体质真滴是梦寐以求的事,吃这个“姜蜂餐”整个人会有一种脱胎换骨的感觉,稍微坚持一下效果真的很明显!
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