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产后如何瘦身最快 5招瑜伽重塑火辣身材

发布日期:2018-01-22 00:00:00来源:中国减肥网

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  五、悬浮

  以俯卧撑的动作作为起始,双臂绷直,双手在双肩下方,头部、身体一直到脚跟成一直线。呼吸一次,呼气时朝地面放低胸部,向后弯曲双肘,双臂靠近身体,绷紧臀部。保持身体离地几英寸。

  产后想要迅速恢复好身材,这5款瑜伽多多练习吧。


本文标题:产后如何瘦身最快 5招瑜伽重塑火辣身材 - 产后减肥
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