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DIY苹果减肥餐 7天强悍甩脂10斤

发布日期:2012-09-11 00:00:00来源:中国减肥网

   

 一. 苹果汉堡
    材料
    汉堡一个、华盛顿富士苹果1/2颗、冷冻汉堡肉一片(二两),莴苣菜一片(10公克)。
    调味料
    西红柿酱1/2茶匙、色拉酱1/2茶匙。
    作法
    1.苹果洗净切薄片,浸泡盐水后沥去水分,备用。
    2.莴苣菜一片洗净,备用。
    3.汉堡肉煎熟。
    4.汉堡烤热,夹进上述材料及调味料即可。
本文标题:DIY苹果减肥餐 7天强悍甩脂10斤 - 减肥食谱
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