减肥汤可以温暖身体,提高基础代谢的速度。另外减肥汤中加入了尽心挑选的食材,不仅营养丰富,还可以促进循环,提高代谢,达到健康身体和燃脂瘦身的效果。[详情]
据中国的一项新研究显示,每天吃一个鸡蛋会让你远离医生。 北京大学健康科学中心的研究人员发现,这种简单廉价的食物一度被认为会引起不健康的胆固醇水平[详情]
“早餐是国王”。 今天的早午饭,你都吃了些什么呢?[详情]
素食不仅能帮你保持苗条的腰,还能让你的钱包更肥。[详情]
想甩脂又不知道吃什么。那就尝试一下这次推荐的吸脂神汤吧。为什么推荐呢?因为它不仅饱腹感强烈,还能提高基础代谢,减缓血糖值的升高速度,甚至还可以直接吸[详情]
你是否也在减肥呢?是否也在为不知道选择哪种减肥方法而苦恼呢?好身材是练出来的更是吃出来的。减肥七分在吃三分在练,所以想变瘦,调整饮食是必不可少的。那[详情]
饮食量的减少虽然会让体重减少,但这只是暂时的,不久的将来就会出现减肥反弹、基础代谢变慢、肌肉量下降,甚至身体还会出现不适。所以限制饮食减肥不仅不会[详情]
早餐是重要的能源摄入。另外吃早餐还可以提高新陈代谢的速度。但是如果早餐吃的不正确,同样会造成大量的卡路里和脂肪的堆积。所以减肥期间一定要掌握好[详情]
虽然不能一口吃个胖子,但是长时间的饮食不规范一定会变成胖子。下面介绍一些平常最容易犯的饮食错误,也是会导致肥胖的饮食方法。为了能有个好的身材,一定[详情]
说到减肥,就会想到热量和糖分,很容易忽略盐分。其实盐分是浮肿肥胖的主要原因,也是增进食欲和减缓循环代谢的元凶。所以对盐分进行限制就能取得很好的瘦身[详情]
很多人把减肥的过程说成是管住嘴迈开腿的过程。其实这样的比喻非常的贴切,只要能用恰当的方法控制饮食和加强运动,就一定会收获苗条的身材。[详情]
节食减肥期间有没有变得特别馋?看见美食就流口水、心跳加快?如果答案肯定,那么你的减肥计划多半会无果而终。[详情]
年之中最难熬的678三月,给我们的工作生活增加了很多的麻烦,在这样的天气里,如何吃出健康,成为很多人关心的问题。[详情]
为了能变瘦,长期吃草又如何?每天看着别人吃各种美味,自己却只能吃淡而无味的蔬菜。这样逼迫自己真的能变瘦吗?很不幸答案是否定的。只吃蔬菜不仅不能变瘦,还[详情]
吃八分饱是最简单有效的减肥方法,但是这个常常出现在减肥方法里面的“八分饱”到底是个什么量呢?如何做才能保证每一餐吃八分饱呢?[详情]