首页:中国瑜伽联盟 > 减肥方法 > 饮食减肥 > 茶饮果蔬

  • 红薯代替米饭 一个月减掉8斤

    2011-08-16

      有人曾以红薯代替米饭,一个月下来,居然瘦了8斤。现在就奉上几道红薯减肥的做法,希望各位能在美味中继续享瘦!

      红薯含热量低,又颇具饱腹感,无论是[详情]

  • 美味新招 主食的减脂说法

    2011-08-16

      人们日常的主食是米饭、馒头及各种花样的米、面食物,其中含有丰富的营养成分,如淀粉、蛋白质、维生素等,是人体热能的主要来源。因此,在节食减肥中,很[详情]

  • 黄色果蔬大餐 夏日瘦身上上选

    2011-08-13

      夏日中蔬果有怎么能少呢,夏日减肥中能够助你减肥的蔬果更加不能少。在我们的食物中,分为了七色的食物,而每一种颜色都各有它的功能,下面小编就为大家[详情]

  • 9大低卡减肥食品 夏季减肥新食尚

    2011-08-13

      食物与减肥有着非常紧密的联系。经常吃一些高热量的食品会造成发胖,而一些低卡的健康食品却能帮助你成功瘦身。下面,小编告诉你9种低卡减肥食品,让你[详情]

  • 西红柿减肥食谱款款你吃着瘦

    2011-08-13

      西红柿含有丰富的纤维,容易吃饱,味道也很好,所以是减肥的好助手哦。但只是吃西红柿单调了点,下面小编为你的西红柿减肥法推荐十款可口美食食谱,是你在[详情]

  • 初夏减肥四绝招 瘦出凹凸曲线

    2011-08-13

      如果说,春天的时候你还可以对减肥这事儿采取拖延政策,那么初夏到了就不能在拖下去。要知道,胖妞过夏天,不仅穿衣上吃亏,连受的苦都比别人多,整天流不停[详情]