想减肥的人不在少数,但是真正能正确减肥或者有明确减肥思路的人却少之又少。这次手把手教大家一套减肥方法,只要照着做一定能瘦哦。[详情]
在保持身材这一方面,应该没有人比模特还有发言权了吧?减肥瘦身就是她们生活的一部分。[详情]
众所周知,生物钟会影响人体的所有功能调节。例如体温、血压、生长激素和新产代谢等等。[详情]
裙角飞扬的季节,每个人都穿的像个仙女,只可惜自己赘肉傍身,既穿不上修身长裙,也穿不得紧身套装,只能运动服无限加身,着实惹急了很大一波人。[详情]
为了变瘦尝试过节食、限糖、只吃菜。。。。只可惜最终都没有真正的瘦下来,即便体重减轻,没过多久也会反弹回去,甚至比之前还要胖。所以越来越多人的减肥之[详情]
几乎每一个减肥的人都尝试过节食减肥,但是能够长久坚持并且取得成功的人却少之又少。减肥并不需要艰苦的节食,只要健康并且规律的饮食就能轻松变瘦。[详情]
肥胖不仅会影响面貌,同时也摧毁着健康。体内过多的脂肪会积聚在皮下,同时也会积聚在内脏周围以及血液中,时刻侵蚀着人体的健康。[详情]
当您在极端严格的控制饮食减肥时,瘦10斤也许是个极其简单的事情,但也一定会遇到减肥反弹的烦恼。因此减肥不能过于苛刻,只要在日常饮食中加入一些规则,就可[详情]
控制饮食是减肥中的一部分。调整饮食能够减少热量摄入,从而达到减肥瘦身的效果。[详情]
夏季是一个减肥的好时机,只要减的正确不仅可以变瘦,还能确保不反弹。[详情]
减少1公斤身体脂肪意味着我们要以某种方式减少约7,000大卡的热量。因此,为了减肥,我们必须要创造一个条件,使摄入的卡路里[详情]
对比与节食减肥,现阶段更加推荐低碳水化合物(糖)饮食减肥。它可以在吃饱和保证身体健康的前提下减肥变瘦。[详情]
没减肥前我是一个150多斤的胖子,经过半年的减肥生活,终于瘦到了105斤左右。一直以来减肥都是我生活的一部分,只可惜每一次都以失败告终。这次继续决心上路[详情]
瘦回100斤也不会很困难,只要合理饮食并且搭配一些饮食技巧就可以减肥成功哦。网友按照如下介绍的饮食方法减肥三个月就从126斤瘦到了100斤。[详情]
减肥时总是很迷茫不知道怎么做?这次介绍五个减肥方式,网友实践以后成功率都很高,找到适合自己的一种方式坚持减下去就一定会成功。[详情]