肥胖主要原因 四大因素要区分

　　三、肥胖主要原因之心理因素影响。

　　看到这里也许大家会有疑问，这个心理因素也能成为肥胖的原因?答案是肯定的，很多人当心情烦闷，情绪不佳的时候都会采取大吃大喝来平复心情，宣泄压力。如果长期无节制地进食，导致卡路里摄入过量，肥胖问题自热而然就会找上门来。

　　四、肥胖主要原因之运动过少影响。

　　运动能够帮助体内消化道对食物的吸收消化，对于脂肪的消耗有极大的帮助。随着科技的不断进步，人们出入有车子代步，上下楼层有电梯搭乘，因此运动得也越来越少，肥胖问题日益突出。

　　总的来说，导致肥胖出现的因素包括了遗传、社会环境、心理状况、运动过少等几个方面，如果要想摆脱肥胖问题的困扰，就要认真从这几个方面进行注意了。

　　生活中有人曾经试过各种减肥方法，什么节食呀，抽脂呀，健身房运动等等方法都尝试过，但是减肥的效果却并不理想，导致减肥失败多数的原因是没有分清导致自身肥胖问题的原因，盲目减肥。对于肥胖主要原因这个问题，上文为大家列举了导致肥胖的四个因素，只要根据这四个因素区分自身的肥胖问题，再对症减肥，相信一定会有效果的。