10个致胖坏习惯 戒不掉让你瘦不了

　　走路拖沓
　　走路的姿势也会影响身材，如果你走路拖沓，有蹭地的习惯的话，小腿很容易长肉哦！赶紧摆正姿势，挺胸抬头收腹，双臂自然摆动，小腿自然伸直，跨步的时候感受小腿肌肉的拉伸。
　　长期穿紧身裤
　　爱美的女生为了能凸显自己的身材，大多偏爱紧身款的衣服。腰上一层层的赘肉就是这么勒出来的！尤其是长期穿低腰裤，严重影响下半身血液循环。
　　偶尔也要变化款式，尽量都以宽松款式为主。
　　习惯性熬夜
　　熬夜后整个人看上去会老了十岁，真的一点儿也不夸张！长期熬夜会影响新陈代谢的速度，体内荷尔蒙分泌也受影响，关键是还容易食欲旺盛。
　　变老，变胖又变丑！熬夜真的一点儿好处都没有，MM们一定要尽量避免熬夜。

本文标题：10个致胖坏习惯 戒不掉让你瘦不了 - 肥胖原因
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