迪玛森杯2010年中国瑜伽丽人大赛
时间：2010年10月3-5日 地点：广州健力百合酒店 地址：广州市天河区林和西路169号（广州东站西侧中泰广场旁）
联系电话：020-83309536 8
八个瑜伽常识 给初学者的建议
对于初学者来说，在练习瑜伽的过程中，有哪些事项需要加倍注意，避免受伤，达到最大最好的效果呢？以下8点，在练习过程中若做到了，你就能事
办公室瑜伽 瘦身提神 活力每一天
上班坐了一整天，觉得累？长期久坐容易发胖？不妨摆个瑜伽动作，试试以下让你抗疲劳又有助瘦身的办公室瑜伽吧，学杜拉拉做个时尚瘦美人。
静坐的科学
科学家发现当一个人以莲花坐姿坐着时，即使不静坐冥想，他的脑波也会立刻从β波变成α波。这种转变，表示一个人的心灵变得较平静。当我们坐
练瑜伽时肌肉酸痛原因
产生肌肉酸痛的原因主要为乳酸堆积和肌肉痉挛。
什么是“正确呼吸”
这里所说的“正确呼吸”，并非指瑜伽那套博大精深的“调息法”（见后文），而是泛指正确的呼吸方法。有没有留意，不少人呼吸的时候，肩膊是
瑜伽帮你赶走浮躁的心
世界各国的人都在练习瑜伽，而瑜伽到底是什么，很多人说不清楚。适逢印度瑜珈大师阿密特·阿亚在北京访问教学，本报就健身爱好者关心的问题
瑜伽功效之带给你的七大身心助益
瑜伽的完全呼吸，能控制身体，
使身体处在良好的健康状态，进而促进精神的活跃。
预防慢性病
别以为只有肌肉及骨骼会疲倦，外在身体的疲倦可
瑜珈是一种生活的态度和方式
瑜珈是一种生活方式，是一种结合身、心、灵的教导体系。瑜伽是东方的哲学，它蕴藏着人生许多哲理，让人们了解生命的真谛，被人们称为“世界
神奇的瑜伽健身运动
怎样开始练习瑜伽？
一个初学者应从哪里开始练习瑜伽呢？
回答是：从当下，从你正在进行着的呼吸开始练习。
优美瑜伽2010年世界和平日活动——
世界和平日活动 ——祈祷的力量
活动背景： 世界越来越多暴力、疾病、战争、自然灾害，我们的生存环境越来越恶劣
懒人瑜伽三式 匀速燃脂不发胖
现在很多人周末不上班喜欢天天宅在家，平时上班没时间运动，休息的时候又不喜欢运动，脂肪就是这样形成的，对于不爱运动的人，运动减肥药循
